Psycho­sociale onder­steuning

We brengen samen jouw situatie in kaart en bekijken wat er nodig is om deze situatie te verbeteren. We gaan op zoek naar je eigen kracht en energie om deze te veranderen waar nodig. Dit op jouw tempo!

Er wordt veel aandacht besteed aan lichaamscommunicatie. Niet alleen ons hoofd communiceert met ons, ons lichaam doet dit ook. We zijn niet gewend om hier naar te luisteren. In de begeleiding leer je hoe je lichaam symptomen en emoties gebruikt om te communiceren met je. Het lichaam stuurt ons symptomen, pijn, allerlei klachten om ons iets duidelijk te maken. We gaan op zoek naar de boodschap achter deze symptomen, we gaan deze interpreteren en vertalen. De begeleiding traint deze communicatie te leren herkennen en erop te reageren. Dus te leren luisteren naar ons lichaam. Als we naar ons lichaam luisteren, niet meer over onze grenzen gaan, kan ons lichaam stoppen met het sturen van deze symptomen, pijn of klachten. Beterschap wacht op jou!

Je leert negatieve emoties te voelen in verschillende situaties waarin je door de dag komt, je leert voelen wat ze met je doen, wat de betekenis hiervan is, hoe je ze op een juiste manier kan beantwoorden zodat ze zich niet vastzetten in je lichaam. Je leert zowel fysiek als emotioneel je grens te herkennen en deze te trekken naar jezelf maar ook naar de buitenwereld. Kortom, je leert zorgzaam te zijn voor jezelf, jezelf graag te zien door niet meer over je grens te gaan, je lichaam te geven wat het nodig heeft. Je gaat meer in je eigen kracht staan! Je wordt meer en meer assertief en krijgt meer zelfvertrouwen. Zo ga je jezelf beter in je vel voelen en kan je opnieuw genieten van het leven!

Voor mij is het belangrijk om zowel heden, toekomst, als verleden te bekijken. Om alle puzzelstukjes bij elkaar te leggen. Ervaring in de praktijk leert me dat heel wat van onze pijn en klachten, heel wat van het gedrag dat we stellen, hoe we in ons volwassen leven met situaties omgaan,.. vaak zijn oorsprong vindt in onze kindertijd. Ook heftige emotionele gebeurtenissen, traumatische gebeurtenissen kunnen een grote impact hebben op ons stresssysteem en op ons dagelijks functioneren. Onze echte authentieke IK is hierdoor vaak niet (genoeg) ontwikkeld waardoor we niet weten wie we echt zijn, wat onze talenten zijn en weten wat we echt willen in het leven. Het is dus belangrijk dat we het hele plaatje bekijken en naast het heden en de toekomst ook het verleden te bekijken. Zo kunnen we onze echte IK, onze authenticiteit en kracht terug vrij laten. Het leven wacht op jou!

Ik heb me dan ook verder gespecialiseerd in trauma en werk in de praktijk met EMDR therapie, Trauma Release Therapie en ademwerk.